Cours adaptés, destinés aux personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires (rencontre et remise en forme) en collaboration avec le club Cœur et Santé de la Fédération Française de Cardiologie.
Vous êtes atteint d’une pathologie, guérie ou en rémission. Vous suivez un traitement.
Vous êtes sédentaire, vous vous sentez seul, diminué, vous manquez de confiance en vous. Vous voulez marcher en plein air avec des personnes sympathiques.
La rando santé vous accueille pour reprendre progressivement, en douceur, une activité physique adaptée. Vous marcherez en petit groupe pendant deux heures environ, à votre rythme, sur des chemins sans difficultés, accompagnés en toute sécurité, par des animateurs formés spécifiquement par la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant. Il vous dira combien l’activité physique modérée en plein air, telle que la randonnée pédestre, est bonne pour la santé. Il vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le cas échéant de recommandations et de limites.
NOUVEAUTE/Rando santé :
1semaine sur 2 en alternance avec une séance de gym santé au choix sur parcours santé
Les dossiers d’inscription sont à retirer au secrétariat de la Tour d’Auvergne 8, passage du Couëdic – Rennes
Tèl : 02 99 30 10 89
Une participation financière de 30 euros pour les 7 séances sera demandée (du 19/09/23 au 12/09/23).
Possibilité de faire deux séances d’essai.
Au moment de votre demande d’inscription, un rendez-vous vous sera proposé pour un entretien avec un des animateurs de randonnée. Il vous informera sur les conditions et modalités de participation, ainsi que le calendrier prévisionnel des sorties.
