Date de début : 7 septembre 2026 / Date de fin : 20 juin 2027
RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET CARDIO :
BODY TONIC : Alternance de renforcement musculaire et de travail dynamique, permettant plus de dépense énergétique que pour les cours précédents
CROSSTRAINING : Circuit fractionné à haute intensité en alternant efforts courts et intenses avec récupération active ou repos total.
CARDIOBOXE : Cours explosif avec sac de frappe qui combine sport de combat à dominante cardio et renforcement musculaire.Pour plus d’information sur le fitness et les activités formes de notre association, n’hésitez pas à vous renseigner au secrétariat de la Tour d’Auvergne ou via notre adresse mail : contact@tourdauvergneasso.com
L’ensemble des cours fitness ont lieu au siège de l’association de la Tour d’Auvergne de Rennes.
Animateurs FITNESS
Emmanuelle CRUBLE / Virginie POUILLY / Olivier GUILLAUME / Delphine LACHAMBRE / Emilie VALLÉE / Elouan LOUIS / Romain HUBERT
Pièces à fournir
1 Certificat Médicale d’aptitude 1 Dossier d’inscription rempli et signé
Intéressé par les avantages du fitness, cliquez sur ce lien pour accéder au guide complet des bienfaits des activités formes : REGIVA.COM
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