Date de début : 11/09/2023
Date de fin : 23/06/2024
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui passent par la respiration, des stimulations douces du corps et des visualisations positives non inductives.
Cet atelier permet de s’offrir un temps pour soi, tout en apprenant des outils pour le quotidien. Cela permet, ainsi, de mieux composer avec les aléas de la vie tel que le stress ou tout simplement pour développer ses capacités et renforcer son bien-être général.
Salle Les Glénan : 8 passage du Couëdic, RENNES
Animatrice
Chloé CHAUBERNARD
contact@tourdauvergneasso.com
Pièces à fournir
